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久しぶりに自転車でポタリング、30km越え。隣の市に行って、戻って、反対側の市に行って戻り。2時間ほど。車は多少少なく、自転車の人が少し多め。歩道側に白線踏み越えたトラックの横を、歩いて通って抜けたあと前方に出たところで、トラックが発車して、ぶつけられた。
あと体重70.5kgまで落下。胃の痛みは薬を飲み続けているので、ほぼなし。食べすぎると痛くなるから、食べる量を制限しているのと、20時以降は食べてないのだが、摂取カロリーが20%位落としている計算なんだが。