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土日休みだったが、雨が降ってるということで、特に出かけるあてもなく、合間にスーパーに買い物に。体重68.5kg、ここ最近は69kg±0.5ｋｇあたり。あと正月明けから、便秘気味になって、飲むヨーグルトのせいかと思ってやめてみたが、変わらず。半年ほど鹿の糞のような感じで、後拭くと鮮血が。まぁ痛みはないので放置しているが、気張ってトイレで亡くなった老人の話を聞いて、危ないなぁと。